Ayurveda er yogaens søstervidenskab. De udspringer begge af den vediske tradition. Ayurveda er primært en metode, der anvender naturens ressourcer og cyklusser til gennem kost- og livsstilsråd, at opretholde eller genfinde balancen og leve i optimal trivsel. For at få mest muligt ud af råddene er det godt at kende egen kropstype.

Helt konkret arbejdes med at lindre både fysiske og mentale ubalancer eller sygdomme gennem bl.a. kost, udrensning og livsstil og evt. støttet op af vejledning og behandlinger hos en ayurvedisk læge eller vejleder. Vi arbejder med at balancere ud fra princippet at modsatrettede kvaliteter balancerer hinanden. Du kan læse mere om det hele og finde en konstitutionstypetest/kropstypetest i min nye E-bog: “Lev i trivsel med yoga og ayurveda”. Du kan købe bogen her på hjemmesiden i shop.